La gratitud es una fuente inagotable de felicidad. Si nos detenemos a pensar todos los motivos que tenemos para estar agradecidos encontraremos en nuestro interior…
Soy gallega y como todos los del norte conozco esa sensación de falta de vitalidad que sentimos cuando lleva varios meses lloviendo y no vemos…
Sentarte frente al mar en calma es conectar con lo profundo de tu ser. La tranquilidad que ves en el exterior es un reflejo de…
Por naturaleza siempre he sido una persona inquieta para quien la idea de sentarse en una silla a no hacer nada era como una tortura…
¿Estás pensando en comprarte un cojín de meditación? ¿Te confunde toda la variedad de oferta que hay y no sabes por cuál decidirte?¿Ya tienes uno…
La meditación de sonrisa interior produce una gran bienestar. Su uso está muy extendido y sus resultados comprobados. En este post te cuento en que…
Te voy a hablar en este post de la técnica de relajación que a mi me ha resultado más fácil de aplicar y que veo…
¿Estás estresado y necesitas escuchar un audio que te relaje? ¿No sabes por dónde empezar porque en internet hay muchísima información y no quieres gastarte…