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Audios de relajación: Semana 3

La gratitud es una fuente inagotable de felicidad.

Si nos detenemos a pensar todos los motivos que tenemos para estar agradecidos encontraremos en nuestro interior una  energía positiva que no tiene fín.

Cada instante de mi vida, en cada interacción con los demás puedo encontrar algo que agradecer.

La relajación que os propongo hoy se centra en despertar la gratitud.

Si es la primera vez que visitas este blog puedes encontrar unas indicaciones para aprender a relajarte en el curso básico de relajación.

 

Como siempre empezamos por estirar un poquito el cuerpo.

 

 

Luego un ejercicio de respiración orientado a la relajación.

 

 

Unos minutitos para conectar con la gratitud.

 

 

Gracias por tu atención!!!

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