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Audios de relajación: Semana 2

Hoy os traigo una relajación para aumentar la energía vital: contactar con la luz del sol.

Soy gallega y como todos los del norte conozco esa sensación de falta de vitalidad que sentimos cuando lleva varios meses lloviendo y no vemos el sol por ningún lado… Muchas veces en invierno al guiar una relajación me aparece de forma natural esta imagen del sol nutriéndonos, los rayos de sol tocando nuestra piel en su justa medida, lo suficiente para llenarnos de energía positiva y relajarnos.

Si es la primera vez que llegas a este blog mira las indicaciones que doy en el curso básico de relajación.

 

Alargamos un poquito la espalda:

 

Profundizamos en el trabajo de la respiración:

Y nos tumbamos al sol en una relajación guiada:

Por favor déjame tus comentarios para que pueda ir mejorando!!!!

 

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